{"id":109245,"date":"2021-05-30T19:38:59","date_gmt":"2021-05-30T23:38:59","guid":{"rendered":"https:\/\/sportseco.com\/?p=109245"},"modified":"2021-05-30T19:39:04","modified_gmt":"2021-05-30T23:39:04","slug":"6-usos-de-la-avena-en-la-piel-y-sus-beneficios-para-potenciar-tu-belleza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportseco.com\/?p=109245","title":{"rendered":"6 usos de la avena en la piel y sus beneficios para potenciar tu belleza"},"content":{"rendered":"\n

La avena es un cereal muy popular, no puede faltar en las cocinas de aquellos amantes de alimentaci\u00f3n saludable. Pero sus propiedades son tan amplias que sus usos no se limitan a la gastronom\u00eda, sino que tambi\u00e9n se extienden hasta la cosm\u00e9tica. Mascarillas, t\u00f3nicos y hasta jabones, te contamos 6 usos de la avena en la piel y sus beneficios de usarla con estos fines.<\/p>\n\n\n\n

\"avena<\/figure><\/div>\n\n\n\n

A nivel nutricional, la avena es uno de los cereales m\u00e1s completos y equilibrados<\/a> que podemos encontrar<\/strong>. Los copos de avena son especialmente ricos en fibra, vitaminas, minerales<\/a>, prote\u00ednas, \u00e1cido f\u00f3lico y otros fitocompuestos <\/strong>que ayudan a la salud del cuerpo, tanto por dentro como por fuera. Consumirla puede ayudar a combatir diversas enfermedades, pero los beneficios de la avena en la piel tambi\u00e9n est\u00e1n muy bien documentados.<\/p>\n\n\n\n

\"usos<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Beneficios de la avena en la piel<\/h2>\n\n\n\n

Antiinflamatorio<\/h2>\n\n\n\n

Este cereal es especialmente rico en prote\u00ednas y aunque son elementales en nutrici\u00f3n, utilizarlas sobre la piel tambi\u00e9n tiene sus ventajas. De entre los beneficios de la avena, tenemos que contiene un tipo de polifenoles llamados avenatramidas de acci\u00f3n antioxidante<\/strong>, que se encuentran casi exclusivamente en este cereal. Adem\u00e1s de combatir la tan temida oxidaci\u00f3n celular, tienen un efecto antiinflamatorio<\/a> y act\u00faan como antihistam\u00ednico, por lo que ayudan a reducir la irritaci\u00f3n de la piel. <\/strong>Se puede utilizar para calmar inflamaciones leves y picaz\u00f3n en la piel.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1xima hidrataci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Pero sobre todo, la acci\u00f3n m\u00e1s importante de la avena en sus usos cosm\u00e9ticos es la hidrataci\u00f3n. La hidrataci\u00f3n es la base de una piel saludable<\/a> y resplandeciente. La resequedad<\/a> por el contrario, contribuye a la aparici\u00f3n de marcas de expresi\u00f3n en el rostro, por lo que mantener hidratada la piel es de suma importancia y as\u00ed el paso de los a\u00f1os no llegar\u00e1 tan abruptamente y lucir\u00e1s una piel joven.<\/p>\n\n\n\n

\"avena\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Exfoliante<\/h2>\n\n\n\n

Entre los usos de la avena para la piel, encontramos que se  puede utilizar como exfoliante<\/a>, as\u00ed la piel recibe todos los nutrientes provenientes del cereal y a la par damos una limpieza profunda para retirar las c\u00e9lulas muertas del rostro o cuerpo.. Con esto estar\u00e1s combatiendo el acn\u00e9 y los puntos negros, adem\u00e1s de darle un aspecto terso.<\/p>\n\n\n\n

Para usarla como exfoliante solo necesitas colocar una cucharada de avena en un poco de leche hasta hacer una pasta consistente que puedas colocar sobre tu rostro. Con c\u00edrculos masajeantes extiende la pasta por tu rostro y deja reposar por unos minutos. Enjuaga con agua tibia y listo.<\/p>\n\n\n\n

Limpieza profunda<\/h2>\n\n\n\n

Existen muchos productos de belleza e higiene<\/a> hechos a base de avena, la raz\u00f3n es que contiene saponinas que se caracterizan por sus propiedades de limpieza profunda. Ya sea en gel, jab\u00f3n y hasta champ\u00fa, util\u00edzalos en la regadera para potenciar la belleza de tu piel, rostro y cabello.<\/p>\n\n\n\n

Nivelador de pH<\/h2>\n\n\n\n

Mantener el correcto pH en la piel es de suma importancia, ya que gracias a esto se mantendr\u00e1 equilibrada, no habr\u00e1 en extremo resequedad pero tampoco se sentir\u00e1 grasosa<\/a>. La avena por sus propiedades ayuda a regular el pH del rostro, para obtener este beneficios puedes utilizar mascarillas o jabones a base de avena.<\/p>\n\n\n\n

\"mascarilla<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Protecci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Las prote\u00ednas presentes en el cereal ayudan a mantener la barrera natural de la piel y as\u00ed, mantenerla libre de agentes contaminantes, sobre todo en ciudades grandes donde se est\u00e1 constantemente en contacto con smog, los rayos del sol y otros factores da\u00f1inos para la piel. Una crema a base de avena, ayudar\u00e1 a mantener tu rostro y cuerpo protegidos ante estas amenazas.<\/p>\n\n\n\n

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ecoosfera.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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