{"id":109279,"date":"2021-05-31T09:12:47","date_gmt":"2021-05-31T13:12:47","guid":{"rendered":"https:\/\/sportseco.com\/?p=109279"},"modified":"2021-05-31T09:12:53","modified_gmt":"2021-05-31T13:12:53","slug":"dia-mundial-sin-tabacocomprometete-a-dejarlo-video","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportseco.com\/?p=109279","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial Sin Tabaco,Comprom\u00e9tete a dejarlo, VIDEO"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">M\u00e1s de 100 razones para dejar&nbsp;<\/h1>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">de fumar&nbsp;<\/h1>\n\n\n\n<p>El tabaco causa 8 millones de muertes cada a\u00f1o. Cuando este a\u00f1o se publicaron datos que indicaban que los fumadores tienen m\u00e1s probabilidades que los no fumadores de presentar un cuadro grave de COVID-19, millones de fumadores quisieron dejar el tabaco.<\/p>\n\n\n\n<p>Dejar de fumar puede resultar dif\u00edcil, m\u00e1s a\u00fan con el estr\u00e9s social y econ\u00f3mico a\u00f1adido que ha tra\u00eddo la pandemia, pero hay muchas razones para dejarlo.&nbsp;Los beneficios de dejar de fumar son casi inmediatos. A los 20 minutos disminuye la frecuencia card\u00edaca. A las 12 horas, las concentraciones de mon\u00f3xido de carbono en la sangre vuelven a la normalidad. Entre la segunda semana y los tres meses, la circulaci\u00f3n y la funci\u00f3n pulmonar mejoran.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Los fumadores tienen un mayor riesgo de presentar un cuadro grave de COVID-19 y de morir por esta enfermedad.<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news\/item\">M\u00e1s informaci\u00f3n<\/a><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" alt=\"WHO WNTD_Social Posts_Post 7\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.who.int\/images\/default-source\/campaigns\/world-no-tobacco-day-2020\/social-post\/who-wntd-social-posts-post-7-spanish.tmb-768v.jpg?w=640&#038;ssl=1\"><br>\u00a9<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El tabaco afecta al aspecto f\u00edsico casi inmediatamente<\/h2>\n\n\n\n<p>2. El mal olor lo impregna todo: la casa, la ropa, la piel, los dedos y el aliento.<\/p>\n\n\n\n<p>3. El tabaco amarillea los dientes y crea un exceso de placa dental.<\/p>\n\n\n\n<p>4. Fumar tabaco y consumir tabaco sin humo causan mal aliento.<\/p>\n\n\n\n<p>5. El tabaco provoca arrugas en la piel, por lo que da apariencia de tener m\u00e1s edad. Fumar provoca un envejecimiento prematuro de la piel debido al desgaste de las prote\u00ednas que le dan elasticidad, la depleci\u00f3n de la vitamina A y la reducci\u00f3n del riego sangu\u00edneo.<\/p>\n\n\n\n<p>6. Las arrugas son m\u00e1s visibles en torno a los labios y los ojos. Adem\u00e1s, el tabaco deja la piel seca y curtida.7. Fumar aumenta el riesgo de padecer psoriasis, una enfermedad inflamatoria y no contagiosa de la piel que se manifiesta en forma de manchas rojizas, pruriginosas y exudativas que afectan a todo el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-gestor-del-servicio wp-block-embed-gestor-del-servicio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/youtube.com\/watch?v=0bhQu3CeXAs%3Flist%3DPL9S6xGsoqIBVFe8QqYPMhiQORrITNZFrv\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El tabaco es una amenaza para los fumadores, pero tambi\u00e9n para la salud de su familia y sus amigos.<\/h2>\n\n\n\n<p>8. M\u00e1s de un mill\u00f3n de personas mueren cada a\u00f1o debido a la exposici\u00f3n al humo de tabaco ajeno.<\/p>\n\n\n\n<p>9. Los no fumadores expuestos al humo de tabaco ajeno est\u00e1n en riesgo de padecer c\u00e1ncer de pulm\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>10. Los cigarrillos son una importante causa de incendios fortuitos y de las muertes que ocasionan.<\/p>\n\n\n\n<p>11. Los cigarrillos electr\u00f3nicos tambi\u00e9n exponen a los no fumadores y a los transe\u00fantes a la nicotina y a otras sustancias qu\u00edmicas nocivas.<\/p>\n\n\n\n<p>12. La exposici\u00f3n al humo de tabaco ajeno puede aumentar el riesgo de progresi\u00f3n de la infecci\u00f3n latente por tuberculosis a la enfermedad activa.13. La exposici\u00f3n al humo de tabaco ajeno est\u00e1 asociada con la diabetes de tipo 2.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fumar o usar cigarrillos electr\u00f3nicos cerca de los ni\u00f1os compromete su salud y su seguridad<\/h2>\n\n\n\n<p>14. Los hijos de los fumadores tienen una capacidad pulmonar reducida y en la edad adulta pueden padecer trastornos respiratorios cr\u00f3nicos.<\/p>\n\n\n\n<p>15. La exposici\u00f3n de los ni\u00f1os al l\u00edquido de los cigarrillos electr\u00f3nicos plantea graves riesgos. Podr\u00eda suceder que los dispositivos tengan fugas o que los ni\u00f1os se traguen el l\u00edquido.<\/p>\n\n\n\n<p>16. Ha habido casos de lesiones graves causadas por cigarrillos electr\u00f3nicos, especialmente quemaduras debidas a incendios y explosiones.<\/p>\n\n\n\n<p>17. Los ni\u00f1os en edad escolar expuestos a los efectos nocivos del humo de tabaco ajeno tambi\u00e9n corren el riesgo de padecer asma debido a la inflamaci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias que conducen el aire a los pulmones.<\/p>\n\n\n\n<p>18. Los ni\u00f1os menores de dos a\u00f1os expuestos al humo de tabaco ajeno en el hogar pueden contraer una enfermedad del o\u00eddo medio que puede conducir a la p\u00e9rdida de audici\u00f3n y a la sordera.19. Dejar de fumar disminuye el riesgo de muchas enfermedades relacionadas con el humo de tabaco ajeno en los ni\u00f1os, como las enfermedades respiratorias (entre ellas el asma) y las infecciones de o\u00eddo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El consumo de tabaco tiene consecuencias sociales negativas<\/h2>\n\n\n\n<p>20. Dejar de fumar es dar buen ejemplo a hijos, amigos y seres queridos.<\/p>\n\n\n\n<p>21. El consumo de tabaco puede afectar negativamente a las interacciones y relaciones sociales.<\/p>\n\n\n\n<p>22. Dejar de fumar significa no tener restricciones respecto a ad\u00f3nde poder ir, poder relacionarse socialmente y no sentirse aislado ni tener que salir a fumar.23. Dejar de fumar aumenta la productividad, al no tener que dejar lo que se est\u00e1 haciendo para fumar todo el tiempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fumar es caro: el dinero puede gastarse en cosas m\u00e1s importantes<\/h2>\n\n\n\n<p>24. Un estudio mostr\u00f3 que los fumadores gastan un promedio de US$1,4 millones en gastos personales, incluidos el gasto en los cigarrillos, gastos m\u00e9dicos y salarios m\u00e1s bajos debidos al tabaquismo y la exposici\u00f3n al humo de tabaco ajeno.<\/p>\n\n\n\n<p>25. El consumo de tabaco afecta a la salud y la productividad de los trabajadores, y aumenta su propensi\u00f3n a perder d\u00edas de trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>26. El tabaquismo incrementa la pobreza, ya que los hogares gastan en tabaco un dinero que podr\u00edan dedicar a necesidades b\u00e1sicas, como la alimentaci\u00f3n y la vivienda.27. El consumo de tabaco supone una carga para la econom\u00eda mundial: se estima que los costos sanitarios para el tratamiento de las enfermedades causadas por el tabaco y la p\u00e9rdida de capital humano por las afecciones y las muertes atribuibles al tabaco ascienden a 1,4 billones de d\u00f3lares.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.who.int\/images\/default-source\/imported\/mother-premature-baby-jpg.jpg?w=640&#038;ssl=1\" alt=\"mother holds her premature baby on her chest as he is fed with IV\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Todas las formas de tabaco son mortales<\/h2>\n\n\n\n<p>31. Cada a\u00f1o, m\u00e1s de 8 millones de personas mueren a causa del tabaco.<\/p>\n\n\n\n<p>32. La mitad de los fumadores muere como consecuencia del tabaco. El consumo de tabaco en cualquiera de sus formas roba la salud y causa enfermedades debilitantes.<\/p>\n\n\n\n<p>33. Fumar en pipas de agua es tan da\u00f1ino como otras formas de consumo de tabaco.<\/p>\n\n\n\n<p>34. El tabaco de mascar puede causar c\u00e1ncer de boca, p\u00e9rdida de dientes, dientes marrones, manchas blancas y enfermedades periodontales.35. La nicotina del tabaco sin humo se absorbe m\u00e1s f\u00e1cilmente que la de los cigarrillos, lo que aumenta su poder adictivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Al comprar tabaco, se apoya econ\u00f3micamente a una industria que explota a los agricultores y a los ni\u00f1os y promueve la enfermedad y la muerte<\/h2>\n\n\n\n<p>36. La salud de los cultivadores de tabaco puede verse afectada por la nicotina que se absorbe a trav\u00e9s de la piel, as\u00ed como por la exposici\u00f3n a plaguicidas fuertes y al polvo de tabaco.<\/p>\n\n\n\n<p>37. En algunos pa\u00edses, los ni\u00f1os trabajan en el cultivo de tabaco, lo cual afecta a su salud y a sus posibilidades de ir a la escuela.<\/p>\n\n\n\n<p>38. El consumo de tabaco puede empeorar la pobreza, ya que los consumidores de tabaco corren un riesgo mucho mayor de enfermar y morir prematuramente de c\u00e1nceres, ataques card\u00edacos, enfermedades respiratorias u otras enfermedades relacionadas con el tabaco, algo que priva a sus familias de unos ingresos muy necesarios e impone costos adicionales para la atenci\u00f3n de la salud.39. La gran mayor\u00eda de los empleados del sector tabacalero ganan muy poco, mientras que las grandes tabacaleras obtienen enormes beneficios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los productos de tabaco calentado son perjudiciales para la salud<\/h2>\n\n\n\n<p>40. Los productos de tabaco calentado exponen a los consumidores a emisiones t\u00f3xicas, muchas de las cuales pueden causar c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n<p>41. Esos productos tambi\u00e9n son productos de tabaco, por lo que pasar de consumir productos de tabaco convencionales a productos de tabaco calentados no equivale a dejar de fumar.42. No hay pruebas suficientes que apoyen la afirmaci\u00f3n de que los productos de tabaco calentados son menos perjudiciales que los cigarrillos convencionales.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los cigarrillos electr\u00f3nicos son perjudiciales para la salud y no son seguros<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Es un secreto a voces: la industria tabacalera trata de llegar a los m\u00e1s vulnerables.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-gestor-del-servicio wp-block-embed-gestor-del-servicio wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"La industria tabacalera busca una nueva generaci\u00f3n de clientes.\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Y5K_H-uyzs4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>43. Los ni\u00f1os y adolescentes que usan cigarrillos electr\u00f3nicos tienen al menos el doble de posibilidades de fumar cigarrillos normales m\u00e1s adelante.<\/p>\n\n\n\n<p>44. El uso de cigarrillos electr\u00f3nicos aumenta el riesgo de padecer cardiopat\u00edas y afecciones pulmonares.45. La nicotina de los cigarrillos electr\u00f3nicos es una droga altamente adictiva y puede da\u00f1ar el cerebro en desarrollo de los ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.who.int\/images\/default-source\/imported\/world-no-tobacco-day\/6188-who-wntd19-poster-1920x1080px-es514b1706ac4842ec967b47cb21800aaa.tmb-1920v.jpg?w=640&#038;ssl=1\" alt=\"no dejes que el tabaco te quite la respiraci\u00f3n\" title=\"landscape no tobacco\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El tabaco rompe corazones<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-gestor-del-servicio wp-block-embed-gestor-del-servicio wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"El tabaco rompe corazones - D\u00eda Mundial Sin Tabaco 2018\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cyTcYaLa9jM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>51. Unos pocos cigarrillos al d\u00eda, fumar ocasionalmente o estar expuesto al humo de tabaco ajeno aumentan el riesgo de cardiopat\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>52. Los fumadores tienen hasta el doble de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y el cu\u00e1druple de sufrir cardiopat\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>53. El humo del tabaco da\u00f1a las arterias coronarias y favorece la formaci\u00f3n de placas de ateroma y co\u00e1gulos, que restringen el flujo sangu\u00edneo y pueden provocar infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.54. El consumo de nicotina y de productos de tabaco aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El tabaco causa m\u00e1s de 20 tipos de c\u00e1ncer<\/h2>\n\n\n\n<p>55. Tanto fumar como consumir tabaco sin humo causan c\u00e1ncer de la boca, los labios, la garganta (faringe y laringe) y el es\u00f3fago.<\/p>\n\n\n\n<p>56. La extirpaci\u00f3n quir\u00fargica de una laringe cancerosa puede obligar a practicar una traqueotom\u00eda, es decir, a perforar el cuello y la tr\u00e1quea para permitir que el paciente respire.<\/p>\n\n\n\n<p>57. Los fumadores corren un riesgo significativamente m\u00e1s elevado de sufrir leucemia miel\u00f3gena aguda; c\u00e1ncer de los senos nasales y paranasales; c\u00e1ncer colorrectal, renal, hep\u00e1tico, pancre\u00e1tico, g\u00e1strico y ov\u00e1rico, y c\u00e1ncer en las v\u00edas urinarias inferiores (vejiga urinaria, ur\u00e9teres y pelvis renal).<\/p>\n\n\n\n<p>58. Algunos estudios tambi\u00e9n han demostrado que existe una relaci\u00f3n entre el consumo de tabaco y un mayor riesgo de padecer c\u00e1ncer de mama, en particular en las fumadoras empedernidas y las mujeres que empiezan a fumar antes de su primer embarazo.59. Tambi\u00e9n se sabe que fumar aumenta el riesgo de c\u00e1ncer cervicouterino en las mujeres infectadas por el virus del papiloma humano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los fumadores tienen m\u00e1s probabilidades de perder la visi\u00f3n y la audici\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>60. Fumar causa muchas afecciones oculares que, si no se tratan, pueden llevar a una p\u00e9rdida permanente de la visi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>61. Los fumadores son m\u00e1s propensos que los no fumadores a sufrir una degeneraci\u00f3n macular relacionada con la edad, una afecci\u00f3n que resulta en la p\u00e9rdida irreversible de la visi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>62. Los fumadores tambi\u00e9n tienen un mayor riesgo de sufrir cataratas, una opacificaci\u00f3n progresiva del cristalino que bloquea la entrada de luz. La catarata causa deficiencias visuales que solo se solucionan mediante una intervenci\u00f3n quir\u00fargica.<\/p>\n\n\n\n<p>63. Asimismo, hay datos que indican que fumar causa glaucoma, una enfermedad que aumenta la presi\u00f3n intraocular y puede da\u00f1ar la visi\u00f3n.64. Los fumadores adultos son m\u00e1s propensos a sufrir p\u00e9rdida de audici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El consumo de tabaco y la nicotina perjudican a los beb\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<p>83. El consumo de tabaco y la exposici\u00f3n al humo del tabaco durante el embarazo aumentan el riesgo de muerte fetal.<\/p>\n\n\n\n<p>84. Las embarazadas que fuman o est\u00e1n expuestas al humo de tabaco ajeno tienen m\u00e1s riesgo de sufrir un aborto.85. Tambi\u00e9n son m\u00e1s frecuentes las muertes prenatales (partos en que los fetos han muerto en el \u00fatero) debido a la privaci\u00f3n de ox\u00edgeno en la placenta y las alteraciones placentarias producidas por el mon\u00f3xido de carbono del humo del tabaco y la nicotina de este y del tabaco sin humo.<br><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" alt=\"Health physician examining a pregnant woman in Cuba\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.who.int\/images\/default-source\/imported\/pregnancy.tmb-1920v.jpg?w=640&#038;ssl=1\">Imagen<\/p>\n\n\n\n<p>86. El riesgo de embarazo ect\u00f3pico, una complicaci\u00f3n potencialmente mortal para la madre en la que el \u00f3vulo fecundado se implanta fuera del \u00fatero, es mayor en las fumadoras.<\/p>\n\n\n\n<p>87. Por tanto, es muy importante que las mujeres en edad f\u00e9rtil que deseen ser madres o est\u00e9n embarazadas dejen de fumar y eviten la exposici\u00f3n al humo ajeno.<\/p>\n\n\n\n<p>88. El uso de cigarrillos electr\u00f3nicos conlleva un riesgo considerable para las mujeres embarazadas, ya que puede perjudicar el crecimiento del feto.89. El riesgo de parto prematuro y de bajo peso al nacer es m\u00e1s elevado en los beb\u00e9s nacidos de embarazadas que consumen tabaco fumado o sin humo o que est\u00e1n expuestas al humo de tabaco ajeno.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El tabaco contamina el medio ambiente<\/h2>\n\n\n\n<p>90. Los gobiernos y las autoridades locales, y no las propias empresas tabacaleras, pagan por la limpieza de los residuos del tabaco. Dejar de fumar significa tambi\u00e9n proteger el medio ambiente.<\/p>\n\n\n\n<p>91. Las colillas de cigarrillos son uno de los residuos m\u00e1s comunes en todo el mundo y la basura que m\u00e1s se recoge en las playas y las orillas de r\u00edos y lagos.<\/p>\n\n\n\n<p>92. En las colillas de cigarrillos se han identificado sustancias peligrosas, entre ellas ars\u00e9nico, plomo, nicotina y formaldeh\u00eddo, que se filtran de las colillas desechadas a los medios acu\u00e1ticos y al suelo.<\/p>\n\n\n\n<p>93. El humo del tabaco puede contribuir de manera apreciable a los niveles de contaminaci\u00f3n del aire en las ciudades.<\/p>\n\n\n\n<p>94. La mayor\u00eda de los cigarrillos se encienden con cerillas o encendedores de gas. Si, por ejemplo, se utiliza un f\u00f3sforo de madera para encender dos cigarrillos, considerando que se fuman seis billones de cigarrillos en todo el mundo cada a\u00f1o, se requerir\u00eda la tala de unos nueve millones de \u00e1rboles para producir tres billones de f\u00f3sforos.<\/p>\n\n\n\n<p>95. Los cigarrillos electr\u00f3nicos y los productos de tabaco calentados pueden contener pilas que requieren una eliminaci\u00f3n especial, as\u00ed como productos qu\u00edmicos, envases y otros materiales no biodegradables.96. En la actualidad, la mayor\u00eda de los cartuchos de pl\u00e1stico para cigarrillos electr\u00f3nicos no son reutilizables ni reciclables; las empresas transnacionales tienden a vender los desechables, presumiblemente para aumentar las ventas a trav\u00e9s de clientes habituales.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>La pandemia de COVID-19 ha llevado a millones de consumidores de tabaco a afirmar que desean dejarlo.\u00a0Comprom\u00e9tete a dejarlo\u00a0y firme el compromiso.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Comprometerse a dejar el tabaco\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uATdLb_mHD4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>who.int<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e1s de 100 razones para dejar&nbsp; de fumar&nbsp; El tabaco causa 8 millones de muertes cada a\u00f1o. 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