La palabra yoga, de origen s\u00e1nscrito, significa \u201cuni\u00f3n\u201d, la uni\u00f3n del cuerpo y la conciencia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Este a\u00f1o, el D\u00eda Internacional del Yoga<\/a>, celebrado este lunes como cada 21 de junio en coincidencia con el solsticio de verano, encuentra las vidas y los medios de subsistencia de las personas y las comunidades de todo el mundo gravemente afectadas por la pandemia<\/strong> de COVID-19.<\/p>\n\n\n\n Esta emergencia sanitaria ha planteado muchos desaf\u00edos para la salud f\u00edsica y mental<\/strong> de la gente.<\/p>\n\n\n\n En muchos casos, las restricciones impuestas por las medidas cautelares agudizaron problemas como el dolor f\u00edsico, el estr\u00e9s, la depresi\u00f3n<\/strong> y la ansiedad entre la poblaci\u00f3n en general. Para los practicantes de yoga, el remanso de calma frente a este entorno agobiante ha sido colocarse cotidianamente en su tapete o esterilla y coordinar su respiraci\u00f3n y movimientos para estar presentes en el aqu\u00ed y el ahora<\/strong>, como ense\u00f1a esta disciplina hol\u00edstica.<\/p>\n\n\n\n La pr\u00e1ctica constante del yoga en el tapete, extiende con el tiempo<\/strong> esta ecuanimidad a todas las actividades de la vida.<\/p>\n\n\n\n \u201cEl yoga cultiva las formas de mantener una actitud equilibrada<\/strong> en la vida cotidiana y dota de capacidad en el desempe\u00f1o de las acciones propias\u201d, dijo alguna vez B. K. S. Iyengar, uno de los yoguis contempor\u00e1neos m\u00e1s reconocidos.<\/p>\n\n\n\n Como Iyengar, las personas que conocen los beneficios no dudan en afirmar que el yoga es una herramienta poderosa<\/strong> para hacer frente a las presiones y recomiendan su pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n Del mismo modo, la ONU considera m\u00e1s relevante que nunca<\/strong> el mensaje del yoga para el bienestar f\u00edsico y mental en el actual contexto mundial. Afortunadamente, durante la pandemia mucha gente se ha sumado a esta pr\u00e1ctica para mantener la salud f\u00edsica y luchar contra el aislamiento social<\/strong> y la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n El yoga tambi\u00e9n est\u00e1 desempe\u00f1ando un papel importante en la atenci\u00f3n psicosocial y la rehabilitaci\u00f3n<\/strong> de los pacientes de COVID-19 en cuarentena y aislamiento, ya que les ayuda a aliviar los miedos y aprehensiones generadas por la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a> ha recomendado la pr\u00e1ctica del yoga para mejorar la salud en su plan de acci\u00f3n para la actividad f\u00edsica 2018-2030, que busca sociedades m\u00e1s saludables<\/strong> en el futuro pr\u00f3ximo.<\/p>\n\n\n\n Las Naciones Unidas declararon el 21 de junio como el D\u00eda Internacional del Yoga en una\u00a0resoluci\u00f3<\/a>n aprobada un\u00e1nimemente por la\u00a0Asamblea General<\/a>\u00a0en 2014.<\/p>\n\n\n\n un.org<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La s\u00e9ptima celebraci\u00f3n de la jornada dedicada al yoga destaca la importancia de los conocimientos que engloba esta pr\u00e1ctica ancestral para la salud y el bienestar de las personas. El yoga es una disciplina f\u00edsica, mental y espiritual que comenz\u00f3 en la India hace al menos 5000 a\u00f1os, cuya pr\u00e1ctica se ha popularizado y adoptado en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-110534","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ecologia"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/110534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=110534"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/110534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110537,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/110534\/revisions\/110537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=110534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=110534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=110534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"El](\"https:\/\/i0.wp.com\/global.unitednations.entermediadb.net\/assets\/mediadb\/services\/module\/asset\/downloads\/preset\/Libraries\/Production%2BLibrary\/21-06-2021-unsplash-Yoga.jpg\/image1170x530cropped.jpg?w=640&ssl=1\")
Unsplash\/Kike VegaEl D\u00eda Internacional del Yoga se celebra cada 21 de junio.<\/p>\n\n\n\nRemanso de calma<\/h2>\n\n\n\n
![\"El](\"https:\/\/i0.wp.com\/global.unitednations.entermediadb.net\/assets\/mediadb\/services\/module\/asset\/downloads\/preset\/assets\/2019\/07\/02-07-2019_UNMISS_Juba-Yoga-2.jpg\/image1170x530cropped.jpg?w=640&ssl=1\")
UNMISS\/Beatrice MategwaEl yoga ayuda a la rehabilitaci\u00f3n de diversos padecimientos.<\/p>\n\n\n\nYoga para rehabilitar a pacientes de COVID-19<\/h2>\n\n\n\n