{"id":111457,"date":"2021-07-09T10:55:50","date_gmt":"2021-07-09T14:55:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sportseco.com\/?p=111457"},"modified":"2021-07-09T10:55:55","modified_gmt":"2021-07-09T14:55:55","slug":"plantas-medicinales-para-fortalecer-el-sistema-inmunologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportseco.com\/?p=111457","title":{"rendered":"Plantas medicinales para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"\n

El cuerpo tiene un pu\u00f1ado de funcionamientos incre\u00edbles que en su totalidad nos hacen gozar de salud. Si lo piensas un poco es incre\u00edble que el conjunto de millones de c\u00e9lulas logre tales niveles de sinergia como para permitir nuestra existencia.<\/strong> Y uno de los principales sistemas es justamente el sistema inmunol\u00f3gico que nos defienden de posibles amenazas exteriores y act\u00faa como nuestro escudo protector, por ello es importante cuidar de \u00e9l y una de las maneras m\u00e1s sencillas y eficaces es utilizando plantas medicinales para<\/a> fortalecer su funcionamiento y garantizar nuestra \u00f3ptima salud.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el sistema inmunol\u00f3gico?<\/h3>\n\n\n\n

Est\u00e1 compuesto por mol\u00e9culas solubles en varios fluidos y c\u00e9lulas localizadas en diferentes tejidos y \u00f3rganos, que en su conjunto colaboran entre s\u00ed para protegernos contra microorganismos y g\u00e9rmenes en todo momento. Es nuestro escudo protector ante organismos infecciosos y otros agentes invasores que pueden provocar distintas enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

\"plantas<\/figure><\/div>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de una serie de procedimientos conocidos como respuesta inmunitaria, el sistema inmunol\u00f3gico ataca a estos invasores y es capaz eliminar las amenazas antes de que generen una enfermedad. Por esta raz\u00f3n es de vital importancia fortalecerlo, ya que un sistema inmune debilitado nos deja a la deriva de todos los agentes que se encuentran en nuestro entorno.<\/p>\n\n\n\n

Plantas medicinales para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico<\/h2>\n\n\n\n

Las plantas medicinales<\/a> son aquellas que poseen propiedades importantes ya sea para aliviar algunas enfermedades o en su defecto, prevenirlas. Algunas de ellas han sido utilizadas desde hace cientos de a\u00f1os, pero con la reciente investigaci\u00f3n cient\u00edfica, se ha apoyado el fundamento de que poseen fitocompuestos que ayudan a mejorar la salud.<\/p>\n\n\n\n

Muchas de ellas est\u00e1n compuestas por principios activos que nos ayudar\u00e1n a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico e incluirlas de manera regular puede prevenir diversas enfermedades que se presentan como consecuencia de una respuesta inmune baja.<\/p>\n\n\n\n

Equin\u00e1cea (Echinacea angustifolia)<\/h3>\n\n\n\n
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Se ha comprobado<\/a> que la ra\u00edz de equin\u00e1cea<\/a> posee propiedades inmunomoduladoras, es decir, que act\u00faa sobre la activaci\u00f3n de distintas c\u00e9lulas de inmunidad como linfocitos, macr\u00f3fagos, monocitos y granulocitos. Gracias a la presencia en su composici\u00f3n de alquilamidas y polisac\u00e1ridos, la equin\u00e1cea es el mejor aliado para reforzar el sistema inmunol\u00f3gico y as\u00ed evitar enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

Tomillo (Thymus vulgaris)<\/h3>\n\n\n\n
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El tomillo<\/a> es una planta medicinal arom\u00e1tica cuyos principales activos son antiespasm\u00f3dicos, expectorantes y antis\u00e9pticos. El tomillo tiene un efecto antis\u00e9ptico superior al del agua oxigenada. Es decir, que es capaz de destruir o inhibir la reproducci\u00f3n de ciertos microorganismos infecciosos para el cuerpo humano. Se le usa principalmente para combatir los s\u00edntomas del resfriado por sus efectos antis\u00e9pticos. Pero adem\u00e1s, la acci\u00f3n antibacteriana se ve potenciada por la capacidad que tiene de producir una estimulaci\u00f3n de leucopoyesis y una elevaci\u00f3n de los valores de trombocitos en la sangre. As\u00ed que se le considera<\/a> como potenciador de la acci\u00f3n de otros inmunoestimulantes.<\/p>\n\n\n\n

Jengibre<\/h3>\n\n\n\n
\"jengibre\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

El jengibre<\/a> es una ra\u00edz que cada d\u00eda se vuelve m\u00e1s popular por sus portentosas propiedades medicinales. Utilizado en la medicina tradicional, el jengibre es rico en potasio, niacina, f\u00f3sforo y vitamina C. Adem\u00e1s, contiene propiedades antibi\u00f3ticas que ayudan a combatir virus y bacterias responsables de enfermedades del organismo.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e9 verde (Camellia sinesis)<\/h3>\n\n\n\n
\"beneficios-te-verde-con-jengibre\"
Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La camellia sinesis es mejor conocida por darnos el t\u00e9 verde<\/a> que contiene diversas acciones antioxidantes muy importantes para mantener sano el sistema inmunol\u00f3gico. Los flavonoides presentes en el t\u00e9 verde ayudan a prevenir enfermedades del coraz\u00f3n. Adem\u00e1s disminuyen el riesgo de sufrir ciertos tipos de c\u00e1ncer y retrasan el envejecimiento. Cuando se trata de cuidar el sistema inmunol\u00f3gico el t\u00e9 verde forma parte de la lista de las mejores plantas medicinales para cuidar de \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

Ajo negro<\/h3>\n\n\n\n
\"ajo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

El\u00a0ajo negro<\/a>\u00a0deriva del ajo morado que ha sido sometido a un proceso especializado de fermentaci\u00f3n. Con esto, no s\u00f3lo pierde su sabor intenso, sino que adem\u00e1s potencia sus propiedades medicinales. En su composici\u00f3n atesora m\u00e1s de 100 fitoqu\u00edmicos. Entre ellos est\u00e1n los flavonoides y alcaloides bioactivos, que act\u00faan reduciendo la inflamaci\u00f3n y tambi\u00e9n tienen alto poder antioxidante. Gracias a esto, mejora el sistema inmunol\u00f3gico y proporciona una gran cantidad de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

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ecoosfera.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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