{"id":112724,"date":"2021-08-06T08:53:32","date_gmt":"2021-08-06T12:53:32","guid":{"rendered":"https:\/\/sportseco.com\/?p=112724"},"modified":"2021-08-06T08:55:12","modified_gmt":"2021-08-06T12:55:12","slug":"analgesicos-naturales-para-ayudar-a-aliviar-el-dolor-de-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportseco.com\/?p=112724","title":{"rendered":"Analg\u00e9sicos naturales para ayudar a aliviar el dolor de cabeza"},"content":{"rendered":"\n<p>2021\/08\/04<strong>SHARE0<\/strong><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fecoosfera.com%2Fanalgesicos-naturales-dolor-cabeza-plantas-medicinales-remedios%2F\"><\/a><a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=Analg%C3%A9sicos+naturales+para+ayudar+a+aliviar+el+dolor+de+cabeza&amp;url=https%3A%2F%2Fecoosfera.com%2Fanalgesicos-naturales-dolor-cabeza-plantas-medicinales-remedios%2F&amp;via=Ecoosfera\"><\/a><a href=\"https:\/\/pinterest.com\/pin\/create\/button\/?url=https%3A%2F%2Fecoosfera.com%2Fanalgesicos-naturales-dolor-cabeza-plantas-medicinales-remedios%2F&amp;media=https:\/\/ecoosfera.com\/wp-content\/imagenes\/2021\/08\/analgesicos-naturales-para-dolor-cabeza.03-08-2021.wellness-scaled.jpg&amp;description=Analg%C3%A9sicos+naturales+para+ayudar+a+aliviar+el+dolor+de+cabeza\"><\/a><a href=\"mailto:?subject=Analg%C3%A9sicos%20naturales%20para%20ayudar%20a%20aliviar%20el%20dolor%20de%20cabeza&amp;BODY=Te%20recomiendo%20esta%20nota:https%3A%2F%2Fecoosfera.com%2Fanalgesicos-naturales-dolor-cabeza-plantas-medicinales-remedios%2F\"><\/a>Analg\u00e9sicos naturales para auxiliar con los dolores de cabeza, remedios caseros que no pueden faltar en tu botiqu\u00edn de emergencia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dentro de los padecimientos m\u00e1s comunes est\u00e1 el dolor de cabeza, diversas son las causas que pueden derivar en la aparici\u00f3n de esta afecci\u00f3n. El estr\u00e9s, una mala alimentaci\u00f3n e incluso cambios hormonales favorecen el aparecimiento de dolores de cabeza. Por eso es clave reducir los niveles de estr\u00e9s, as\u00ed como llevar una alimentaci\u00f3n saludable pero tambi\u00e9n el uso de analg\u00e9sicos naturales podr\u00eda ayudar a aliviar el dolor de cabeza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo aliviar el dolor de cabeza de forma natural?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Beber agua suficiente durante el d\u00eda<\/li><li>Reducir el consumo de alcohol<\/li><li>Dormir lo suficiente<\/li><li>Evita alimentos ricos en histamina<\/li><li>Prueba tomar vitamina B<\/li><li>Elimina las grasas saturadas de tu dieta<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Estos son tan s\u00f3lo unos consejos para aliviar el dolor de cabeza de<a href=\"https:\/\/ecoosfera.com\/11-remedios-naturales-dolor-cabeza-aliviar-prevenir\/\">&nbsp;forma natural<\/a>, pero existen tambi\u00e9n algunas&nbsp;<a href=\"https:\/\/ecoosfera.com\/plantas-medicinales-que-son-para-que-sirven-medicina-natural\/\">plantas medicinales<\/a>&nbsp;que tienen propiedades de analg\u00e9sico natural y que podr\u00edan ayudarte a desaparecer el dolor de cabeza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Analg\u00e9sicos naturales para ayudar a combatir el dolor de cabeza<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/ecoosfera.com\/2012\/11\/la-manzanilla-como-y-cuando-utilizarla\/\">Manzanilla<\/a><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img data-recalc-dims=\"1\" height=\"427\" width=\"640\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/ecoosfera.com\/wp-content\/imagenes\/2021\/08\/analgesicos-naturales-dolor-cabeza.03-08-2021.wellness-1024x683.jpg?resize=640%2C427&#038;ssl=1\" alt=\"infusi\u00f3n de manzanilla\" class=\"wp-image-108736\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La manzanilla cuyo nombre cient\u00edfico es Matricaria chamomilla, se ha utilizado alrededor del mundo por sus&nbsp;<a href=\"https:\/\/ecoosfera.com\/remedios-caseros-naturales-para-desinflamar-aliviar-dolor-sustituir-ibuprofeno\/\">propiedades antiinflamatorias<\/a>&nbsp;y analg\u00e9sicas. Una&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29808331\/\">investigaci\u00f3n<\/a>publicada en National Center for Biotechnology Information evalu\u00f3 la eficacia de la manzanilla ante episodios de migra\u00f1a sin aura. Los resultados apoyaron la eficacia de la manzanilla como analg\u00e9sico capaz de disminuir episodios de migra\u00f1a com\u00fan.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo tomar la manzanilla?<\/h2>\n\n\n\n<p>La manzanilla se toma en infusi\u00f3n, es decir que primero se prepara el agua hirviendo y cuando se le retira del fuego se agregan dos cucharadas de hierba seca por cada taza de agua. Se deja reposar durante diez minutos y luego se procede a tomar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lavanda como analg\u00e9sico natural<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img data-recalc-dims=\"1\" height=\"426\" width=\"640\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/ecoosfera.com\/wp-content\/imagenes\/2021\/08\/dolor-cabeza-analgesicos-naturales.03-08-2021.wellness-1024x682.jpg?resize=640%2C426&#038;ssl=1\" alt=\"lavanda para dolor de cabeza\" class=\"wp-image-108737\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El aceite de&nbsp;<a href=\"https:\/\/ecoosfera.com\/2017\/01\/guia-practica-como-cultivar-lavanda-en-casa\/\">lavanda<\/a>&nbsp;se ha utilizado como f\u00e1rmaco ansiol\u00edtico, estabilizador del estado de \u00e1nimo, sedante, espasmol\u00edtico, antihipertensivo y analg\u00e9sico. Una&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22517298\/\">investigaci\u00f3n<\/a>&nbsp;del Departamento de Neurolog\u00eda de la Universidad de Ciencias M\u00e9dicas de Mashhad, encontr\u00f3 que la inhalaci\u00f3n del aceite esencial de lavanda \u201cpuede ser una modalidad de tratamiento eficaz y seguro en el manejo agudo de las migra\u00f1as\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo usar la lavanda para el dolor de cabeza?<\/h2>\n\n\n\n<p>Coloca dos gotas de aceite esencial de lavanda en las yemas de tus datos y masaje las sienes de tu cabeza de manera suave. Igualmente inhala un par de veces el aroma refrescante de la lavanda y reposa adecuadamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Matricaria<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img data-recalc-dims=\"1\" height=\"427\" width=\"640\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/ecoosfera.com\/wp-content\/imagenes\/2021\/08\/manzanilla-dolor-cabeza.03-08-2021.wellness-1024x683.jpg?resize=640%2C427&#038;ssl=1\" alt=\"analg\u00e9sico naturales para dolor de cabeza\" class=\"wp-image-108738\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La matricaria (Tanacetum parthenium L.) se utiliza como un remedio natural para la prevenci\u00f3n de episodios de migra\u00f1a desde \u00e9pocas antiguas. Los griegos la utilizaron con fines medicinales por sus propiedades analg\u00e9sicas y antiinflamatorias. Es rica en flavonoides, aceites vol\u00e1tiles y otros compuestos qu\u00edmicos. La matricaria, tambi\u00e9n conocida como Santa Mar\u00eda, tiene mecanismos que inhiben la s\u00edntesis de prostaglandinas, disminuyen el espasmo del m\u00fasculo liso vascular y bloquean la secreci\u00f3n de gr\u00e1nulos plaquetarios. Por esta raz\u00f3n se le utiliza en el tratamiento de episodios de migra\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo tomar matricaria para el dolor de cabeza?<\/h2>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3210009\/\">Pharmacognosy Review<\/a>, se pueden consumir de 100 a 300 mg de extracto de matricaria hasta 4 veces al d\u00eda de forma segura. Como precauci\u00f3n debes tomar en cuenta que no debe combinarse su uso con anticoagulantes ni aspirinas.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>ecoosfera.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>2021\/08\/04SHARE0Analg\u00e9sicos naturales para auxiliar con los dolores de cabeza, remedios caseros que no pueden faltar en tu botiqu\u00edn de emergencia.&nbsp; Dentro de los padecimientos m\u00e1s comunes est\u00e1 el dolor de cabeza, diversas son las causas que pueden derivar en la aparici\u00f3n de esta afecci\u00f3n. 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