{"id":116348,"date":"2021-10-18T07:46:11","date_gmt":"2021-10-18T11:46:11","guid":{"rendered":"https:\/\/sportseco.com\/?p=116348"},"modified":"2021-10-18T07:46:16","modified_gmt":"2021-10-18T11:46:16","slug":"hacer-ejercicio-puede-evitar-hasta-cinco-millones-de-muertes-al-ano-pero-practicarlo-es-tambien-una-cuestion-de-igualdad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportseco.com\/?p=116348","title":{"rendered":"Hacer ejercicio puede evitar hasta cinco millones de muertes al a\u00f1o, pero practicarlo es tambi\u00e9n una cuesti\u00f3n de igualdad"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

En todos los pa\u00edses, las mujeres, los grupos \u00e9tnicos minoritarios, las comunidades desfavorecidas y las personas con discapacidades o enfermedades cr\u00f3nicas tienen m\u00e1s probabilidades de permanecer inactivas. La agencia de la ONU para la salud pide a los l\u00edderes encargados de la sanidad que la promoci\u00f3n de la actividad f\u00edsica sea m\u00e1s universal.<\/p>\n\n\n\n

La actividad f\u00edsica mejora la salud f\u00edsica, mental y social y el bienestar general; ayuda a prevenir enfermedades y reduce la carga sobre los sistemas de salud. Seg\u00fan los responsables de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a>, se podr\u00edan evitar hasta 5 millones de muertes al a\u00f1o si la poblaci\u00f3n mundial fuera m\u00e1s activa.<\/p>\n\n\n\n

Los responsables de la agencia de la ONU aseguran que teniendo en cuenta esas cifras, \u201cla actividad f\u00edsica ya no se puede considerar como un componente \u2018bonito\u2019 para incluir en la pol\u00edtica p\u00fablica\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Y a\u00f1aden que la pr\u00e1ctica del deporte \u201ces un componente esencial de la \u2018Salud para todos\u2019, que es el credo de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud para lograr poblaciones m\u00e1s sanas y un planeta m\u00e1s saludable. En resumen, es tiempo de velar por que la actividad f\u00edsica sea imprescindible<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, muchas personas viven en zonas con poco o ning\u00fan acceso a espacios donde puedan caminar, correr, ir en bicicleta o realizar otras actividades f\u00edsicas de forma segura. Y cuando existen esas opciones, puede que no se hayan desarrollado para satisfacer las necesidades de los adultos mayores o las personas con discapacidad.<\/p>\n\n\n\n

Las estad\u00edsticas muestran que uno de cada cuatro adultos de todo el mundo no realiza la actividad f\u00edsica suficiente<\/strong> que le permita aprovechar sus beneficios y revelan que, en todos los pa\u00edses, las mujeres, los grupos \u00e9tnicos minoritarios, las comunidades desfavorecidas y las personas con discapacidades o enfermedades cr\u00f3nicas tienen m\u00e1s probabilidades de permanecer inactivas.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, Las mujeres son menos activas que los hombres, con una diferencia de m\u00e1s del 8% a nivel mundial (32% hombres frente a 23%, mujeres). Los pa\u00edses de renta alta son m\u00e1s inactivos (37%) en comparaci\u00f3n con los de renta media (26%) y los de renta baja (16%).<\/p>\n\n\n\n

Las directrices de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomiendan que todo el mundo sea activo con regularidad para obtener beneficios para la salud mental y f\u00edsica. Los adultos deben realizar al menos entre 150 y 300 minutos de actividad aer\u00f3bica moderada y vigorosa a la semana<\/strong>, y una media de 60 minutos al d\u00eda para los ni\u00f1os y adolescentes.<\/p>\n\n\n\n

Los niveles de inactividad entre los adolescentes son tambi\u00e9n alarmantes<\/strong>, dado que al menos las tres cuartas partes de ellos no observan las directrices y, de esa proporci\u00f3n, en la mayor\u00eda de los pa\u00edses, las muchachas son m\u00e1s propensas a la inactividad que los muchachos.\"LasUNICEF\/Giacomo PirozziLas mujeres, los grupos \u00e9tnicos minoritarios, las comunidades desfavorecidas y las personas con discapacidades o enfermedades cr\u00f3nicas tienen m\u00e1s probabilidades de permanecer inactivas.<\/p>\n\n\n\n

La injusta desigualdad<\/h2>\n\n\n\n

La pandemia de COVID-19<\/a> ha puesto de manifiesto las desigualdades ya existentes agrav\u00e1ndolas en las personas y las comunidades vulnerables. Los responsables de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recuerdan que demasiadas personas viven en comunidades con calles inseguras para peatones y ciclistas, con acceso deficiente a espacios p\u00fablicos abiertos, y programas e instalaciones inasequibles para realizar ejercicios o practicar deportes.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEsto es injusto y debe cambiar\u201d, aseguran.<\/p>\n\n\n\n

Por todo ello, la agencia de la ONU ha pedido a los responsables de la toma de decisiones de los sectores de la salud, el deporte, la educaci\u00f3n y el transporte que aumenten urgentemente la oferta de programas y servicios m\u00e1s inclusivos y de entornos m\u00e1s seguros<\/strong> que promuevan la actividad f\u00edsica en todas las comunidades.<\/p>\n\n\n\n

En un documento para promocionar la pr\u00e1ctica del ejercicio f\u00edsico, titulado Juego Limpio: Crear un s\u00f3lido sistema de actividad f\u00edsica para personas m\u00e1s activas<\/em>,<\/em> los expertos de salud p\u00fablica de la OMS explican c\u00f3mo puede lograrse ese objetivo.<\/p>\n\n\n\n

\u00abHay una necesidad urgente de ofrecer a las personas mejores oportunidades para llevar una vida activa y saludable. En la actualidad, las posibilidades de que las personas participen en la actividad f\u00edsica son desiguales e injustas. Esta desigualdad no ha hecho m\u00e1s que empeorar durante la pandemia de COVID-19\u00bb, ha se\u00f1alado la doctora Zsuzsanna Jakab, directora general adjunta de la Organizaci\u00f3n, con motivo de la presentaci\u00f3n del documento.<\/p>\n\n\n\n

Recomendaciones basadas en el conocimiento y la experiencia<\/h2>\n\n\n\n

El informe recuerda que la actividad f\u00edsica contribuye a la integraci\u00f3n social, la igualdad de g\u00e9nero, la empleabilidad y la educaci\u00f3n, destaca los principales retos y oportunidades de c\u00f3mo los pa\u00edses pueden construir un sistema de actividad f\u00edsica y deporte m\u00e1s justo, y hace un llamamiento para apoyar a los pa\u00edses a ampliar las acciones de promoci\u00f3n de la actividad f\u00edsica en todas sus formas<\/strong>, para todas las edades y capacidades.<\/p>\n\n\n\n

La doctora Fiona Bull, jefa de la Unidad de Actividad F\u00edsica, dijo que el informe \u00abse basa en los conocimientos y la experiencia\u201d y, adem\u00e1s, \u201cproporciona mensajes claros a todos los que trabajan para crear una sociedad m\u00e1s activa sobre lo que tenemos que hacer\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El llamamiento se dirige a las industrias, la sociedad civil y los gobiernos, as\u00ed como a los organismos de las Naciones Unidas, para que construyan una visi\u00f3n com\u00fan para crear sociedades m\u00e1s activas a trav\u00e9s del deporte, la marcha, el ciclismo y el juego.\"LosOMSLos entornos y comunidades de apoyo ayudan a las personas a ser f\u00edsicamente activas.<\/p>\n\n\n\n

Plan de acci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Para lograr avances reales en la esfera de la actividad f\u00edsica se requiere un enfoque de sistemas estrat\u00e9gicos coordinados, seg\u00fan se describe en el Plan de acci\u00f3n mundial sobre Actividad F\u00edsica 2018-2030 de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud.<\/p>\n\n\n\n

El Plan incluye datos probatorios y recomendaciones normativas basadas en la pr\u00e1ctica sobre la manera de incrementar la actividad f\u00edsica en todos los pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, insta a todos los pa\u00edses a proporcionar educaci\u00f3n p\u00fablica constante, entornos propicios y programas diversos que permitan a las personas mantenerse activas de manera segura y placentera a trav\u00e9s de:<\/p>\n\n\n\n

  • Campa\u00f1as constantes de comunicaci\u00f3n sobre actividad f\u00edsica<\/strong>, realizadas a trav\u00e9s de una amplia gama de medios de comunicaci\u00f3n, con mensajes e im\u00e1genes adaptadas a la diversidad de comunidades, a fin de llegar eficazmente a las personas y darles participaci\u00f3n<\/li>
  • Entornos que proporcionen un acceso seguro y asequible<\/strong> a establecimientos, lugares y espacios en los que las personas puedan ser m\u00e1s activas de diferentes maneras<\/li>
  • Programas, productos y servicios que ofrezcan oportunidades asequibles e integradoras<\/strong> para realizar ejercicio<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Obst\u00e1culos existentes<\/h2>\n\n\n\n

    Ahora bien, tambi\u00e9n existen obst\u00e1culos interrelacionados que limitan los progresos hacia el logro de un sistema de actividad f\u00edsica eficaz, eficiente y sostenible a escala:<\/p>\n\n\n\n

    • La inversi\u00f3n insuficiente, desigual e ineficaz<\/li>
    • Las pol\u00edticas, las leyes, los marcos de reglamentaci\u00f3n y las normas inapropiadas y discordantes<\/li>
    • Las alianzas y la ejecuci\u00f3n de programas desiguales y fragmentados que dan lugar a deficiencias en los servicios<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Con el fin de acelerar el avance hacia una pr\u00e1ctica del ejercicio m\u00e1s universal, alcanzar la recuperaci\u00f3n tras la COVID-19 y liberar el pleno potencial de la actividad f\u00edsica se deben propiciar los siguientes cambios:<\/p>\n\n\n\n

      1.      Establecer mecanismos de financiaci\u00f3n innovadores y diversificados<\/h3>\n\n\n\n

      La financiaci\u00f3n actual es insuficiente y con frecuencia de corto plazo; su \u00e1mbito es estrecho y est\u00e1 menos centrada en el fortalecimiento de un sistema propicio para la actividad f\u00edsica que en proyectos piloto y de demostraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

      Se requieren con urgencia mecanismos de financiaci\u00f3n y fuentes de inversi\u00f3n nuevos y diversificados, dirigidos a reducir las desigualdades estructurales y apoyar a los m\u00e1s vulnerables.<\/p>\n\n\n\n

      Los gobiernos, las organizaciones de desarrollo, las organizaciones donantes y las empresas deber\u00e1n revisar los actuales mecanismos de financiaci\u00f3n y donaciones para que sean m\u00e1s sostenibles y a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n

      Es preciso que los gobiernos consideren nuevos enfoques de redistribuci\u00f3n, por ejemplo, impuestos, subsidios, v\u00ednculos sociales y financiaci\u00f3n combinada<\/strong>, con miras a promover los factores propiciadores, la infraestructura y las iniciativas comunitarias que se necesiten.\"LosUNICEF\/Igor IsanovicLos adultos deben realizar al menos entre 150 y 300 minutos de actividad aer\u00f3bica moderada y vigorosa a la semana, y una media de 60 minutos al d\u00eda para los ni\u00f1os y adolescentes.<\/p>\n\n\n\n

      2.      Aprobar pol\u00edticas, leyes, marcos de reglamentaci\u00f3n y normas coherentes<\/h3>\n\n\n\n

      Tales medidas deben tener por objetivo mejorar la equidad, inclusi\u00f3n, seguridad, accesibilidad y asequibilidad de la actividad f\u00edsica, y para ello se necesitan pol\u00edticas, leyes y normas s\u00f3lidas y armonizadas.<\/p>\n\n\n\n

      Por ejemplo, las pol\u00edticas, los reglamentos y las normas requerir\u00e1n la creaci\u00f3n de suficientes redes de calidad para peatones y ciclistas<\/strong>, el acceso p\u00fablico a espacios abiertos, la educaci\u00f3n f\u00edsica en las escuelas, lugares de juego e instalaciones y equipos recreativos de uso comunitario.<\/p>\n\n\n\n

      Los gobiernos deber\u00e1n aplicar pol\u00edticas y leyes destinadas a reducir los obst\u00e1culos a la actividad f\u00edsica (exclusi\u00f3n, seguridad, acceso y asequibilidad) y crear incentivos para ayudar a las personas a ser m\u00e1s activas, mediante mejoras obligatorias de los entornos, servicios y programas.<\/p>\n\n\n\n

      3.      Crear un sistema de actividad f\u00edsica m\u00e1s integrado<\/h3>\n\n\n\n

      Un sistema de actividad f\u00edsica eficaz y efectivo debe posibilitar la puesta en pr\u00e1ctica m\u00e1s equitativa y justa de los elementos propiciadores de la actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

      Tal sistema deber\u00e1 evolucionar hacia modelos m\u00e1s integrados y vinculados que produzcan un efecto sostenible y mensurable, lo que a su vez atraer\u00e1 mayor inversi\u00f3n y generar\u00e1 un c\u00edrculo virtuoso.<\/p>\n\n\n\n

      Las campa\u00f1as de educaci\u00f3n, los entornos y los programas adecuados e integradores se pueden poner a disposici\u00f3n de todas las comunidades<\/strong> mediante una mejor identificaci\u00f3n de sinergias y oportunidades.<\/p>\n\n\n\n

      Por ejemplo, se podr\u00edan facilitar los contactos entre programas y organizaciones; fortalecer la capacitaci\u00f3n y los criterios profesionales entre los trabajadores, de modo que la puesta en pr\u00e1ctica sea m\u00e1s coherente; establecer mejores sistemas integrados de informaci\u00f3n y evaluaci\u00f3n de los efectos; y utilizar innovaciones en los sistemas digitales que sean accesibles.<\/p>\n\n\n\n

      Esto solo se podr\u00e1 alcanzar en colaboraci\u00f3n con otras partes interesadas, en particular los servicios comunitarios, los servicios de atenci\u00f3n primaria y secundaria de salud y los servicios sociales.<\/p>\n\n\n\n

      Asimismo, hay tres acciones clave para crear las condiciones que permitan a las personas a hacer m\u00e1s ejercicio:<\/p>\n\n\n\n

      • Crear alianzas m\u00e1s fuertes entre los sectores para ofrecer programas eficaces, servicios y entornos seguros que involucren y apoyen a todos a ser activos<\/li>
      • Establecer estructuras de gobernanza y regulaciones m\u00e1s fuertes para garantizar que los entornos apoyen la actividad f\u00edsica segura y los programas y el deporte inclusivos<\/li>
      • Adoptar mecanismos de financiaci\u00f3n m\u00e1s amplios, profundos e innovadores para construir un sistema s\u00f3lido y sostenible que pueda proporcionar actividad f\u00edsica y deporte para todas las edades y capacidades.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        un.org<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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