El exceso de trabajo, el estr\u00e9s y el ruido son algunos de los factores que causan fatiga cerebral y a su vez provocan falta de concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
En Escocia se realiz\u00f3 una investigaci\u00f3n donde se explica porqu\u00e9 visitar \u00e1reas verdes y parques relaja potencialmente nuestra mente. La raz\u00f3n es sencilla: caminar en un lugar lleno de \u00e1rboles tiene un efecto calmante y no requiere una atenci\u00f3n mental dirigida, por lo que pasar tiempo en estos lugares \u201cresetea\u201d el cerebro.<\/p>\n\n\n\n
<\/a><\/p>\n\n\n\n Diversas investigaciones<\/a> han demostrado que quienes viven cerca de parques y otras concentraciones de \u00e1rboles<\/a> tienen niveles m\u00e1s bajos de hidrocortisona -hormona relacionada con el estr\u00e9s- que los habitantes de edificios rodeados s\u00f3lo por concreto, y que los ni\u00f1os con d\u00e9ficit de atenci\u00f3n suelen tener mejores resultados en ex\u00e1menes cognitivos despu\u00e9s de haber caminado por zonas arb\u00f3reas.<\/p>\n\n\n\n No se hab\u00eda podido examinar la actividad cerebral de las personas mientras caminaban por parques o por zonas agitadas, pero en un estudio publicado en The British Journal of Sports Medicine, un grupo de investigadores de la Universidad Heriot-Watt de Edimburgo observ\u00f3 la actividad cerebral de un conjunto de voluntarios a quienes les pusieron electrodos en la cabeza y les mostraron im\u00e1genes de \u00e1rboles o de escenas urbanas y se encontr\u00f3 que las ondas cerebrales de quienes vieron \u00e1rboles indicaron una mayor tranquilidad.<\/p>\n\n\n\n Los cient\u00edficos pusieron electrodos en el cuero cabelludo de los voluntarios conectados a laptops que cargaban ellos mismos, y los llevaron a caminar la misma distancia en un parque, en una calle con construcciones antiguas y tr\u00e1fico ligero y por \u00faltimo, en un distrito comercial con tr\u00e1fico pesado y edificios de concreto.<\/p>\n\n\n\n Con base en los patrones de ondas cerebrales registrados en las computadoras de cada voluntario, se concluy\u00f3 que los participantes tuvieron una actividad cerebral m\u00e1s calmada durante su caminata por la zona arb\u00f3rea<\/a>.<\/p>\n\n\n\n![\"Pasear](\"https:\/\/i0.wp.com\/ecoosfera.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/7THYMKF7UNB6PNATKHOCSNT2FI.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\")
<\/p>\n\n\n\nConvivir con los \u00e1rboles podr\u00eda mejorar la salud cerebral<\/h2>\n\n\n\n