{"id":183392,"date":"2025-03-29T13:49:33","date_gmt":"2025-03-29T17:49:33","guid":{"rendered":"https:\/\/sportseco.com\/?p=183392"},"modified":"2025-03-29T13:49:39","modified_gmt":"2025-03-29T17:49:39","slug":"la-ciclovida-de-cali-sigue-promoviendo-habitos-saludables-alimentacion-e-hidratacion-inspiran-la-jornada-del-domingo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportseco.com\/?p=183392","title":{"rendered":"La Ciclovida de Cali sigue promoviendo h\u00e1bitos saludables: alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n inspiran la jornada del domingo"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.cali.gov.co\/deportes\/publicaciones\/185114\/la-ciclovida-de-cali-sigue-promoviendo-habitos-saludables-alimentacion-e-hidratacion-inspiran-la-jornada-del-domingo\/info\/principal\/media\/pubInt\/thumbs\/thpub_700X400_185114.jpg?w=640&#038;ssl=1\" alt=\"La Ciclovida de Cali sigue promoviendo h\u00e1bitos saludables: alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n inspiran la jornada del domingo\"\/><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Una hidrataci\u00f3n y alimentaci\u00f3n adecuadas mejoran el rendimiento deportivo, previenen lesiones y reducen la fatiga.<\/em><br \/>\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><em>La alimentaci\u00f3n balanceada fortalece el sistema inmunol\u00f3gico, mejora el estado de \u00e1nimo y la salud mental.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>Santiago de Cali, 28 de marzo de 2025<\/strong><br \/><br \/>El domingo (<em>30.03.2025<\/em>), la&nbsp;<strong><em>Ciclovida de Cali<\/em><\/strong>&nbsp;continuar\u00e1 su compromiso con la promoci\u00f3n de h\u00e1bitos y estilos de vida saludable. Esta nueva jornada se enfocar\u00e1 en la&nbsp;<em>alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n<\/em>&nbsp;antes, durante y despu\u00e9s del ejercicio, aspectos clave para mejorar el rendimiento f\u00edsico, la recuperaci\u00f3n muscular y el bienestar general.<br \/><br \/>Una correcta&nbsp;<em>hidrataci\u00f3n,&nbsp;<\/em>por ejemplo, previene la fatiga y los calambres musculares, reduce el riesgo de lesiones y golpes de calor, manteniendo un equilibrio electrol\u00edtico en el cuerpo y garantizando un buen funcionamiento cardiovascular.<br \/><br \/>Contar con espacios abiertos como la&nbsp;<em>Ciclovida<\/em>, permite a los cale\u00f1os disfrutar de un entorno propicio para la actividad f\u00edsica y la recreaci\u00f3n, promoviendo as\u00ed un estilo de vida m\u00e1s activo, equilibrado y beneficioso en lo que a bienestar integral se refiere.<br \/><br \/><strong>Horarios y actividades<\/strong><br \/><br \/>De&nbsp;<em>8:00 a.m. a 1:00 p.m.<\/em>&nbsp;estar\u00e1 habilitado el recorrido por los diferentes tramos. Y de&nbsp;<em>9:00 a.m. a 12:00 del mediod\u00eda<\/em>, las&nbsp;<em>13 estaciones<\/em>&nbsp;ubicadas en diferentes puntos de Cali ofrecer\u00e1n la programaci\u00f3n de sus actividades.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>M\u00f3dulos de Actividad F\u00edsica Musicalizada (MAFIM):<\/em><\/strong>\u00a0clases de aer\u00f3bicos, cardio box, aerorrumba, spinning y funcional.<br \/>\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>Zona de recreaci\u00f3n y aprendizaje:<\/em><\/strong>\u00a0los m\u00e1s peque\u00f1os podr\u00e1n participar en el\u00a0<em>\u2018Juego del Plato Saludable\u2019<\/em>\u00a0y en la din\u00e1mica interactiva\u00a0<em>\u2018El viaje del agua en tu cuerpo\u2019<\/em>, resaltando la importancia de la alimentaci\u00f3n y la hidrataci\u00f3n en la actividad f\u00edsica.<br \/>\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>Circuito Deportivo:<\/em><\/strong>\u00a0un espacio para desarrollar y potenciar las habilidades deportivas en las estaciones Am\u00e9ricas, Fortaleza, Colonia Nari\u00f1ense, Morichal, Panamericana, Petecuy, Sol de Oriente, Torres de Comfandi, Corredor Verde e Ingenio.<br \/>\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>Reto \u2018Bicidestrezas\u2019:<\/em><\/strong>\u00a0en la estaci\u00f3n\u00a0<em>Panamericana<\/em>\u00a0y a trav\u00e9s de un circuito, los asistentes tendr\u00e1n la oportunidad de poner a prueba su equilibrio, coordinaci\u00f3n y control, enfrentando m\u00faltiples retos. Esta es una iniciativa de la Agencia Nacional de Seguridad Vial, que busca fomentar el uso seguro y responsable de la bicicleta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00a1No te pierdas esta jornada! Asiste a la&nbsp;<strong><em>Ciclovida<\/em>&nbsp;<\/strong>y sigue fortaleciendo tus h\u00e1bitos saludables en un espacio seguro, dise\u00f1ado para el bienestar, la recreaci\u00f3n y el encuentro ciudadano.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>cali.gov.co<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Santiago de Cali, 28 de marzo de 2025 El domingo (30.03.2025), la&nbsp;Ciclovida de Cali&nbsp;continuar\u00e1 su compromiso con la promoci\u00f3n de h\u00e1bitos y estilos de vida saludable. Esta nueva jornada se enfocar\u00e1 en la&nbsp;alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n&nbsp;antes, durante y despu\u00e9s del ejercicio, aspectos clave para mejorar el rendimiento f\u00edsico, la recuperaci\u00f3n muscular y el bienestar general. 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