{"id":193862,"date":"2025-10-01T09:24:17","date_gmt":"2025-10-01T13:24:17","guid":{"rendered":"https:\/\/sportseco.com\/?p=193862"},"modified":"2025-10-01T09:24:21","modified_gmt":"2025-10-01T13:24:21","slug":"la-seleccion-colombia-sub-20-cumplio-jornada-de-recuperacion-y-trabajo-diferenciado-en-talca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportseco.com\/?p=193862","title":{"rendered":"La Selecci\u00f3n Colombia Sub-20 cumpli\u00f3 jornada de recuperaci\u00f3n y trabajo diferenciado en Talca"},"content":{"rendered":"\n<p>Tras&nbsp;<strong>el debut con victoria 1-0 frente a Arabia Saudita en la Copa Mundial Sub-20 de la FIFA, la Selecci\u00f3n Colombia Masculina continu\u00f3 este martes con su plan de preparaci\u00f3n&nbsp;<\/strong>en la ciudad de Talca, Chile. El equipo dirigido por C\u00e9sar Torres desarroll\u00f3&nbsp;<strong>una jornada dividida en dos bloques, con el objetivo de equilibrar cargas y optimizar la recuperaci\u00f3n del plantel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En la ma\u00f1ana,&nbsp;<strong>la plantilla completa realiz\u00f3 una sesi\u00f3n de gimnasio diurna de una hora, enfocada en ejercicios de fuerza, estiramientos<\/strong>&nbsp;y trabajos preventivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Por la tarde,<strong>&nbsp;a las 4:00 p.m., los futbolistas que sumaron menos de 75 minutos en el partido inaugural se desplazaron al campo de entrenamiento para cumplir con una pr\u00e1ctica de una hora.&nbsp;<\/strong>La sesi\u00f3n incluy\u00f3 movilidad, rondos de activaci\u00f3n con tareas espec\u00edficas, una ruta de pases con finalizaci\u00f3n, ejercicios diferenciados por posici\u00f3n y un cierre con juego en espacio reducido.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre tanto,<strong>&nbsp;los jugadores con mayor carga de minutos permanecieron en el hotel, donde efectuaron un plan de recuperaci\u00f3n supervisado&nbsp;<\/strong>por el cuerpo t\u00e9cnico y<strong>&nbsp;el \u00e1rea m\u00e9dica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La \u2018Sele\u2019 continuar\u00e1 sus entrenamientos en Talca con la mirada puesta en su pr\u00f3ximo compromiso:&nbsp;<strong>el jueves 2 de octubre frente a Noruega a las 3:00 p.m.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>fcf.com.co<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tras&nbsp;el debut con victoria 1-0 frente a Arabia Saudita en la Copa Mundial Sub-20 de la FIFA, la Selecci\u00f3n Colombia Masculina continu\u00f3 este martes con su plan de preparaci\u00f3n&nbsp;en la ciudad de Talca, Chile. El equipo dirigido por C\u00e9sar Torres desarroll\u00f3&nbsp;una jornada dividida en dos bloques, con el objetivo de equilibrar cargas y optimizar la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":193863,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-193862","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-futbol"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/sportseco.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/5.-Seleccion-Colombia-Sub-20-30-de-septiembre-2025.jpg?fit=1052%2C700&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/193862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=193862"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/193862\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193864,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/193862\/revisions\/193864"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/193863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=193862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=193862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=193862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}