{"id":208080,"date":"2026-05-06T07:28:55","date_gmt":"2026-05-06T11:28:55","guid":{"rendered":"https:\/\/sportseco.com\/?p=208080"},"modified":"2026-05-06T07:28:55","modified_gmt":"2026-05-06T11:28:55","slug":"dia-mundial-de-la-salud-mental-materna-6-de-mayo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportseco.com\/?p=208080","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Salud Mental Materna, 6 de mayo"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>El primer mi\u00e9rcoles de mayo se celebra el D\u00eda Mundial de la Salud Mental Materna<\/strong>, con la finalidad de sensibilizar a la poblaci\u00f3n mundial acerca de la importancia de prevenir, detectar y ofrecer tratamiento a los trastornos mentales durante el embarazo, parto y postparto.<\/p>\n\n\n\n<p>En muchos pa\u00edses, hasta una de cada cinco madres primerizas experimenta alg\u00fan tipo de trastorno del estado de \u00e1nimo y ansiedad perinatal (TAPM). Estas enfermedades suelen pasar desapercibidas y sin tratamiento, a menudo con consecuencias tr\u00e1gicas y a largo plazo tanto para la madre como para el ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos trastornos afectan a mujeres de cualquier cultura, edad, nivel econ\u00f3mico y raza. En muchos casos, las propias mujeres ocultan o minimizan sus s\u00edntomas. Y esta situaci\u00f3n termina por afectar tambi\u00e9n a los pap\u00e1s y a toda la familia, y por supuesto a los beb\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Con la conmemoraci\u00f3n de este d\u00eda, se pretende incrementar la conciencia acerca de los problemas de salud mental materna, para que cada vez m\u00e1s mujeres busquen ayuda especializada y reciban el tratamiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resTit_1\">Mensaje en el D\u00eda Mundial de la Salud Mental Materna<\/h2>\n\n\n\n<p>Todos los a\u00f1os, la organizaci\u00f3n del evento se basa en el siguiente mensaje: \u00ab<strong>La salud mental materna importa\u00bb.&nbsp;<\/strong>Las mujeres necesitan conocer los s\u00edntomas y signos de la mala salud mental materna y saber que no est\u00e1n solas. Deber\u00edan poder apoyarse en sus familiares y amigos y buscar ayuda.<\/p>\n\n\n\n<p>Es de vital importancia visibilizar y desestigmatizar los problemas de ansiedad y depresi\u00f3n que son comunes entre las madres, desde el embarazo hasta el primer a\u00f1o del nacimiento del beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Puedes consultar informaci\u00f3n adicional sobre la salud mental en los siguientes art\u00edculos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.diainternacionalde.com\/ficha\/dia-mundial-salud\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D\u00eda Mundial de la Salud<\/a>.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.diainternacionalde.com\/ficha\/dia-mundial-salud-mental\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D\u00eda Mundial de la Salud Mental<\/a>.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resTit_2\">Factores que inciden en la Salud Mental Materna<\/h2>\n\n\n\n<p>En la etapa del embarazo las mujeres experimentan grandes cambios f\u00edsicos, hormonales y emocionales los cuales, en caso de no recibir oportunamente la atenci\u00f3n adecuada, pueden impactar en su salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo a la&nbsp;<strong>Perinatal Mood and Anxiety Disorders (PMAD)<\/strong>, anualmente 1 de cada 5 mujeres en todo el mundo experimentan alg\u00fan tipo trastorno del estado de \u00e1nimo y de ansiedad en el per\u00edodo perinatal. Sin la atenci\u00f3n m\u00e9dica y especializada oportuna puede derivar en los siguientes trastornos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Depresi\u00f3n perinatal.<\/li>\n\n\n\n<li>Ansiedad.<\/li>\n\n\n\n<li>Trastorno Obsesivo Compulsivo.<\/li>\n\n\n\n<li>Trastorno Bipolar.<\/li>\n\n\n\n<li>Psicosis Posparto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Las&nbsp;<strong>principales causas y factores m\u00e1s frecuentes que afectan la salud mental materna<\/strong>&nbsp;son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fatiga y cansancio.<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios hormonales.<\/li>\n\n\n\n<li>Idealizaci\u00f3n de la maternidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Experiencias traum\u00e1ticas pasadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Conflictos familiares.<\/li>\n\n\n\n<li>Antecedentes familiares o personales de trastornos mentales.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de un hijo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Se estima que entre el 50 y 80% de las mujeres sufren&nbsp;<strong>\u00abtristeza posparto\u00bb<\/strong>. Algunas de las&nbsp;<strong>caracter\u00edsticas y manifestaciones m\u00e1s visibles<\/strong>&nbsp;son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cambios y alteraciones en el estado de \u00e1nimo.<\/li>\n\n\n\n<li>Emociones y sentimientos de tristeza, ansiedad y desesperanza.<\/li>\n\n\n\n<li>Episodios de llanto frecuentes.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida del apetito y del sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Descuido en el aseo personal diario.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resTit_3\">\u00bfPor qu\u00e9 es importante la Salud Mental Materna?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuidar la&nbsp;<strong>salud mental materna&nbsp;<\/strong>es igualmente importante que el cuidado f\u00edsico durante el embarazo, parto y postparto, beneficiando al beb\u00e9 y el entorno familiar, social y laboral de la madre.<\/p>\n\n\n\n<p>Es fundamental que las mujeres se mantengan al margen de la angustia, el estr\u00e9s y la ansiedad durante el embarazo y posparto. En caso contrario es preciso buscar ayuda m\u00e9dica y terap\u00e9utica para un desarrollo psicol\u00f3gico sano, as\u00ed como prevenir los trastornos mentales.<\/p>\n\n\n\n<p>En el cuidado de la salud materna y perinatal es importante incluir la evaluaci\u00f3n, atenci\u00f3n y seguimiento de la salud mental de la madre, de acuerdo a los protocolos cl\u00ednicamente establecidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Es necesario el mejoramiento y la dotaci\u00f3n de los recursos destinados por los gobiernos a los servicios p\u00fablicos de Salud Mental y de Psicolog\u00eda Perinatal, para la atenci\u00f3n a mujeres durante el embarazo, parto y postparto, en especial a la poblaci\u00f3n menos favorecida que habitan en zonas rurales, fronterizas y de escaso acceso a los servicios de salud.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resTit_4\">Recomendaciones para el cuidado de la salud mental materna<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alimentarse de una manera sana y balanceada.<\/li>\n\n\n\n<li>Caminar o hacer ejercicios de bajo impacto.<\/li>\n\n\n\n<li>Dormir bien y tomar siestas cuando el beb\u00e9 duerme.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar estar sola en el hogar.<\/li>\n\n\n\n<li>Pedir ayuda y apoyo a la pareja, familiares y amigos.<\/li>\n\n\n\n<li>Unirse a alg\u00fan grupo de apoyo para madres primerizas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>diainternacionalde.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El primer mi\u00e9rcoles de mayo se celebra el D\u00eda Mundial de la Salud Mental Materna, con la finalidad de sensibilizar a la poblaci\u00f3n mundial acerca de la importancia de prevenir, detectar y ofrecer tratamiento a los trastornos mentales durante el embarazo, parto y postparto. 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