{"id":211813,"date":"2026-07-15T17:52:57","date_gmt":"2026-07-15T21:52:57","guid":{"rendered":"https:\/\/sportseco.com\/?p=211813"},"modified":"2026-07-15T17:52:57","modified_gmt":"2026-07-15T21:52:57","slug":"el-cambio-climatico-nos-quita-literalmente-el-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportseco.com\/?p=211813","title":{"rendered":"El cambio clim\u00e1tico nos quita literalmente el sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"\n

Madrid.- El sue\u00f1o desempe\u00f1a un papel crucial en la salud y el bienestar de las personas, pero conciliarlo no es tan f\u00e1cil cuando hace calor. Las altas temperaturas nocturnas se asocian con una menor calidad y ya restan horas de descanso a las personas en todo el mundo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan un estudio de Climate Central, una persona promedio perdi\u00f3 casi 56 horas de sue\u00f1o al a\u00f1o entre 2020 y 2025 debido a las altas temperaturas durante la noche. De ese total, m\u00e1s de seis horas anuales (algo m\u00e1s del 10 %) son atribuibles directamente al cambio clim\u00e1tico causado por las emisiones de gases de efecto invernadero y la deforestaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El informe, para el que se han analizado 1.338 ciudades en todo el mundo, concluye que la contribuci\u00f3n del cambio clim\u00e1tico a la p\u00e9rdida de sue\u00f1o al menos se ha duplicado desde comienzos de la d\u00e9cada de 1970 en 1.335 poblaciones.<\/p>\n\n\n\n

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Promedio anual de horas perdidas de calor debido al cambio clim\u00e1tico. Climate Central<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00ab[Esto] demuestra que los efectos del calentamiento provocado por los combustibles f\u00f3siles van m\u00e1s all\u00e1 de los fen\u00f3menos meteorol\u00f3gicos extremos y socavan uno de los requisitos m\u00e1s fundamentales de la salud humana\u00bb, ha afirmado la vicepresidenta de ciencia de Climate Central, la doctora Kristina Dahl.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores recuerdan que las altas temperaturas son especialmente peligrosas, ya que impiden que el cuerpo se enfr\u00ede y se recupere del calor diurno, lo que aumenta el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, afecciones cardiovasculares y la mortalidad.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, la merma en la calidad y duraci\u00f3n del sue\u00f1o tiene efectos negativos sobre la salud f\u00edsica y mental, el funcionamiento cognitivo, y el desarrollo cerebral y el aprendizaje de los ni\u00f1os; adem\u00e1s de acortar la esperanza de vida y aumentar el riesgo de accidentes.<\/p>\n\n\n\n

Oriente Medio se lleva la peor parte<\/h2>\n\n\n\n

Los habitantes de las ciudades de Oriente Medio fueron los que experimentaron los niveles m\u00e1s altos de p\u00e9rdida de sue\u00f1o atribuible al cambio clim\u00e1tico entre 2020 y 2025. <\/p>\n\n\n\n

Concretamente, los ciudadanos de Arabia Saud\u00ed, Om\u00e1n y Emiratos \u00c1rabes durmieron entre 55 y 87 horas menos por las altas temperaturas nocturnas, de las que entre 12 y 16 estaban directamente ligadas al cambio clim\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, se agrav\u00f3 la situaci\u00f3n en lugares ya de por s\u00ed c\u00e1lidos, como el sur de India y de varios pa\u00edses asi\u00e1ticos, en donde dejaron de dormir entre 78 y 91 horas anuales, de las que entre ocho y nueve se debieron al cambio clim\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

Espa\u00f1a no se libra<\/h2>\n\n\n\n

En el caso de Espa\u00f1a, los investigadores han analizado la relaci\u00f3n entre las horas de sue\u00f1o y las altas temperaturas en Barcelona, Madrid, M\u00e1laga, Sevilla, Valencia y Zaragoza.<\/p>\n\n\n\n

De ellas, los ciudadanos de Valencia son los que m\u00e1s horas de sue\u00f1o pierden al a\u00f1o por las altas temperaturas, con 42 horas, de las que un 16 % del total est\u00e1n relacionadas con el cambio clim\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

\nhttps:\/\/efeverde.com\/calor-nocturno-enemigo-para-la-salud\/embed\/#?secret=J7pnVIDdgo#?secret=FQm1Q7szah\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

En M\u00e1laga se pierden 41 horas de sue\u00f1o, con un 14 % relacionadas con el cambio clim\u00e1tico; en Sevilla, 40 horas de sue\u00f1o (13 % por el cambio clim\u00e1tico); en Barcelona, 39 horas (12 % por el cambio clim\u00e1tico); en Zaragoza, 34 horas (16 % por el cambio clim\u00e1tico), y en Madrid, 30 horas (16 % por el cambio clim\u00e1tico).<\/p>\n\n\n\n

Los pobres lo sufren m\u00e1s<\/h2>\n\n\n\n

Seg\u00fan el estudio, las noches m\u00e1s calurosas tienen mayor repercusi\u00f3n en los grupos m\u00e1s vulnerables (como personas mayores o embarazadas) y afectan de manera desproporcionada a las personas con menos ingresos, \u00aben parte debido a las diferencias en la calidad de la vivienda y el acceso al aire acondicionado\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

A ello se suma que las noches t\u00f3rridas pueden serlo a\u00fan m\u00e1s debido al efecto isla de calor, que pueden provocar temperaturas \u00absignificativamente m\u00e1s altas\u00bb en las zonas urbanas. EFE Verde<\/p>\n\n\n\n

mnc<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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