{"id":212226,"date":"2026-07-23T17:10:56","date_gmt":"2026-07-23T21:10:56","guid":{"rendered":"https:\/\/sportseco.com\/?p=212226"},"modified":"2026-07-23T17:10:56","modified_gmt":"2026-07-23T21:10:56","slug":"fortalecimiento-tactico-jornada-larga-y-preparacion-fisica-de-cara-al-debut-de-la-seleccion-colombia-femenina-de-mayores-video","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportseco.com\/?p=212226","title":{"rendered":"Fortalecimiento t\u00e1ctico: jornada larga y preparaci\u00f3n f\u00edsica de cara al debut de la Selecci\u00f3n Colombia Femenina de Mayores. Video"},"content":{"rendered":"\n<p>En el marco de la planificaci\u00f3n establecida por el cuerpo t\u00e9cnico, dirigido por Angelo Marsiglia, la Selecci\u00f3n Colombia Femenina de Mayores<strong>&nbsp;contin\u00faa su puesta a punto para el debut en los Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 2026<\/strong>, previsto para el pr\u00f3ximo&nbsp;<strong>29 de julio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Las&nbsp;<strong>20 jugadoras convocadas iniciaron la jornada a las 8:30 de la ma\u00f1ana<\/strong>&nbsp;con una rutina de calentamiento, fuerza y reacci\u00f3n en el gimnasio, enfocada en la activaci\u00f3n f\u00edsica y la prevenci\u00f3n de lesiones. Posteriormente,<strong>&nbsp;el grupo se traslad\u00f3 al campo de entrenamiento<\/strong>, donde cumpli\u00f3 una sesi\u00f3n de cerca de una hora y media.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante el trabajo en cancha<strong>, el cuerpo t\u00e9cnico desarroll\u00f3 ejercicios espec\u00edficos de<\/strong>&nbsp;<strong>uno contra uno y dos contra dos<\/strong>, adem\u00e1s de tareas orientadas a&nbsp;<strong>fortalecer los conceptos ofensivos y defensivos del equipo<\/strong>. La pr\u00e1ctica tambi\u00e9n incluy\u00f3 secuencias de juego en espacios reducidos, con \u00e9nfasis en la intensidad, la toma de decisiones y las transiciones entre ataque y defensa.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abSe&nbsp;<strong>desarroll\u00f3 una fase inicial de fuerza r\u00e1pida m\u00e1s rond\u00f3s, posteriormente se activ\u00f3 un espacio reducido<\/strong>, d\u00e1ndole \u00e9nfasis a los duelos en inferioridad y superioridad num\u00e9rica. Se finaliz\u00f3 con pr\u00e1ctica interna correctiva\u00bb, se\u00f1al\u00f3 el asistente t\u00e9cnico, Jhon Echeverry.<\/p>\n\n\n\n<p>Con este nuevo entrenamiento,<strong>&nbsp;el combinado nacional contin\u00faa ajustando aspectos f\u00edsicos, t\u00e9cnicos y t\u00e1cticos de cara al inicio de la competencia<\/strong>, en la que buscar\u00e1 representar de la mejor manera al pa\u00eds en las justas regionales.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Entrenamiento | Selecci\u00f3n Colombia Femenina de Mayores desde Barranquilla \" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BVo9EVJSvKY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-gestor-del-servicio wp-block-embed-gestor-del-servicio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/youtube.com\/watch?v=BVo9EVJSvKY%3Ffeature%3Doembed\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>fcf.com.co<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el marco de la planificaci\u00f3n establecida por el cuerpo t\u00e9cnico, dirigido por Angelo Marsiglia, la Selecci\u00f3n Colombia Femenina de Mayores&nbsp;contin\u00faa su puesta a punto para el debut en los Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 2026, previsto para el pr\u00f3ximo&nbsp;29 de julio. Las&nbsp;20 jugadoras convocadas iniciaron la jornada a las 8:30 de la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":212228,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-212226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-futbol"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/sportseco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/DSC7235.jpg?fit=2048%2C1363&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=212226"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212226\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212229,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212226\/revisions\/212229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/212228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=212226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=212226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportseco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=212226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}